Trainingstijden:
Elke dinsdagavond: 19.30 - 21.00 uur
Jawi sportcentrum in Alpen aan den Rijn

Donderdagavond: 20.00 - 22.00 uur
Sportcentrum de Zuidplas in Moordrecht
Volgende data's in 2015:
26 februari,
12, 19, 26 maart,
02, 09, 16, 23, 30 april,
07, 21, 28 mei,
04, 11, 18, 25 juni

Zondagochtend om de 2 weken: 11.00 - 13.00 uur
Jawi sportcentrum in Alpen aan den Rijn
Volgende data's in 2014:
28 december 2014
Volgende data's in 2015:
11, 25 januari,
8, 22 februari,
8, 22 maart,
5, 19 april